Группа исследователей из Великобритании выяснила, как банан помогает снизить негативные последствия гипертонии.
Гипертония или повышенное кровяное давление опасно тем, что оказывает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и мозг. В большинстве случаев болезнь является следствием переизбытка соли в организме. Сбалансировать количество натрия помогает калий, который в больших количествах содержится в бананах.
То, что бананы могут улучшить состояние человека при повышенном давлении доказывают и исследования. Так в 2022 году группа ученых собрала данные 24 тысяч человек, которые заполнили анкеты о своих пищевых привычках и сдали анализы мочи и крови, пишет LIVE24.
Оказалось, у женщин кровяное давление понижалось, как только в организме увеличивалось количество калия. Данные исследования были опубликованы в журнале European Heart Journal.
