Мясников: голодание после новогодних праздников переключает организм в режим «война»

Желающим похудеть не следует прибегать к голоданию сразу после новогодних праздников, заявил врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».

В то же время Мясников предупредил, что набранным за новогодние каникулы килограммам нельзя позволить «закрепиться». По словам врача, бороться с лишним весом с помощью голодания неэффективно, поскольку тогда организм переключится в режим «война», при котором понизятся энергозатраты и повысится содержание гормона, увеличивающего аппетит.

У голодающих людей, добавляет Мясников, происходит «довольно серьезная гормональная перестройка». Она опасна не только возможными болезнями, но также существенной задержкой жидкости.

Автор: