Диетолог Тутельян опроверг один из популярных мифов о похудении

Существует множество мифов о том, как быстро и легко похудеть. Один из них опроверг главный внештатный диетолог Минздрава РФ, академик РАН Виктор Тутельян.

Привычка регулярно взвешиваться является уделом не только представителей ЗОЖ или фанатов правильного питания. В периодическом измерении своих параметров есть здравая мысль, заявил специалист Минздрава.

Существуют определенные законы о питании, которые не следует нарушать. Важно соблюдать равновесие между энергозатратами и калорийностью рациона. Если человек много есть и мало двигается, это может привести к неприятным последствиям. Поэтому важно контролировать вес своего тела, чтобы поддерживать здоровье, сообщил Тутельян.

Автор: