Существует два продукта, которые наиболее полезны для здоровья в зимний период, рассказал диетолог и нутрициолог Антон Брыкин.
По его словам, речь идет о вкусных и наполненных витаминами хурме и мандаринах. Однако включать их в свой рацион можно далеко не всем людям.
Например, хурма из-за большого количества глюкозы и сахарозы противопоказана страдающим от диабета, предупредил эксперт в беседе с RT. Причем избыточное количество съеденных плодов приводит к слипанию пищи в комочки, что опасно.
Что касается мандаринов, то из-за содержащихся в них кислот раздражается слизистая желудка и кишечника. В связи с этим эти фрукты не стоит включать в рацион при гепатите, холецистите, гастритах, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, резюмировал специалист.
