Как отказ от кофе влияет на организм человека, рассказали диетологи Тэмми Лакатос Шеймс и Лисси Лакатос.
Многие пьют кофе, чтобы получить заряд сил и бодрости. Благодаря этому напитку мужчины и женщины остаются более сконцентрированными на протяжении дня. Тем не менее некоторые даже не подозревают, какую пользу несет отказ от этого напитка.
Отсутствие кофе в рационе положительно скажется на качестве сна. Он станет более глубоким и полноценным, отмечает издание Eat This, Not That!. К тому же отказ от кофе избавит человека от проблем с зубной эмалью.
Среди других преимуществ Тэмми Лакатос Шеймс и Лисси Лакатос выделили снижение артериального давления. Организм сможет лучше усваивать питательные вещества, а набор веса замедлится, резюмировали специалисты.
