Состояние крови играет значительную роль в работе органов и систем человека. Назван список продуктов, которые эффективно очищают ее от шлаков и токсинов.
Одним из них признана свекла. Корнеплод наилучшим образом справляется с выведением из организма токсинов. Овощ содержит в себе большое количество витамина С и магния, что провоцирует снижение уровня холестерина и положительно отражается на коже и волосах, передает портал pronews.gr.
Также свекла эффективно борется с анемией за счет высокого уровня железа.Овощ богат фолиевой кислотой, клетчаткой и калием. Наиболее полезен корнеплод будет при запекании или в сыром виде.
Помимо свеклы вывести шлаки из организма помогают имбирь, лимон и чеснок. Еще кровь активно очищает капуста, включая брокколи. Она богата сульфорафаном, который борется с раком и имеет антибактериальный эффект.
