Люди часто используют рукколу в салатах, но не подозревают о том, сколько полезных веществ содержится в этой приправе. О многогранных свойствах растения рассказал турецкий портал Sabah.
Руккола благотворно влияет на иммунную систему человека, выводит токсины из организма, укрепляет свойства памяти и способствует регенерации кожи. Кроме того, приправа богата витаминами А, К и группы В.
Помимо этого, растение способно предотвратить развитие раковых клеток в организме. Рукколу часто рекомендуют беременным женщинам для поддержания здоровья костей.
Приправа может помочь избавиться от лишних килограммов и побороть гипертонию. Однако людям, страдающим от гастрита или язвы, стоит ограничить потребление этой зелени.
