Диетические продукты способны навредить здоровью. Подробно об этом рассказала диетолог Людмила Микитюк.
Обезжиренная пища, как и слишком жирная, может нанести серьезный урон организму. Важно не только считать калории, но и соблюдать баланс белков, жиров и углеводов в рационе. К тому же, йогурт нулевой жирности не нейтрализует калорийный ужин, поглощенный накануне, отметила эксперт в беседе с Life.
Подобное питание может провоцировать дефицит витаминов А, D и К, поскольку многие полезные вещества не усваиваются без жиров. Помимо прочего, «диетические» продуты содержат огромное количество сахара, ароматизаторов, красителей, стабилизаторов и консервантов.
