Три популярные привычки человека способны незаметно разрушить здоровье почек, предупредила врач-нефролог Валерия Гердий.
В первую очередь речь идет об одежде не по погоде, когда организм переохлаждается. В результате орган становится более уязвимым и может перестать справляться со своими функциями, отметила медик.
Вторая распространенная ошибка — игнорирование принципов правильного питания. Эксперт посоветовала избегать фастфуда и максимально исключить из рациона газировку, алкоголь и жирную пищу.
Напоследок Гердий призвала регулировать прием обезболивающих препаратов и других таблеток. Ведь любые медикаменты — это дополнительная нагрузка на печень и почки, пишет издание «Доктор Питер».
