Добавить в избранное
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Специалисты назвали эффективные способы улучшить питание

9:33 03.07.2019 915
Специалисты назвали эффективные способы улучшить питание Специалисты назвали эффективные способы улучшить питание
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Американские специалисты разработали ряд рекомендаций, которые помогут перейти на правильное питание.

Медики советуют хотя бы один или два раза в неделю заменять мясо фасолью. Несмотря на то, что эти продукты имеют разное происхождение, они довольно схожи по содержанию белка. Однако пользы от фасоли значительно больше, нежели от мяса.

Любителям пиццы медики советуют отказаться от пепперони. Например, можно заказать овощную пиццу. Такое блюдо сегодня предлагают во многих ресторанах. Повара готовы предложить гостям заведения пиццу с грибами, стручковой фасолью и другими овощами.

Также следует отказаться от сливочного масла, заменив его оливковым. Это масло следует использовать и при приготовлении различных блюд, включающих в себя майонезные и другие соусы. Таким образом, количество полезных ненасыщенных жиров в организме увеличится. Кроме того, готовить соусы медики предлагают не на основе молока и сливок, а на основе томатного пюре и трав. 

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!