Добавить в избранное
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Эксперты заявили о пользе грибов

7:01 08.07.2019 657
Эксперты заявили о пользе грибов Эксперты заявили о пользе грибов
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Эксперты сообщили, что около 150 граммов грибов можно включить в ежедневный рацион и это будет полезно для здоровья.

Стало известно, что этот продукт является кладезем витаминов и полезных микроэлементов, которые положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой и нервной системы. Также эксперты РИА Новости заявили, что грибы могут помочь в борьбе с опухолями на лице. 

Разовая порция составляет 120-150 граммов. Если нет заболеваний, которые ограничивают потребление этого продукта, то каждый день можно потреблять грибы без вреда для здоровья, сообщили эксперты. 

Отмечается, что грибы являются одним из главных источников белка, также в них присутствуют витамины группы В и С, кальций, железо и калий. Благодаря такому богатому составу они положительно влияют на работу сердечно-сосудистой и центральной нервной системы, способствуют укреплению костей, оказывают антиоксидантное свойство и положительно действуют на кроветворение. 

При этом в грибах минимальное содержание жира и нет холестерина, а так как продукт растительного происхождения, их можно употреблять людям, страдающим ожирением, подчеркнули эксперты. 

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!