Добавить в избранное
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Названа полезная дневная норма шоколада

3:36 11.07.2019 876
Названа полезная дневная норма шоколада Названа полезная дневная норма шоколада
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Диетологи рассказали, какое количество шоколада можно употреблять в день без вреда для фигуры и здоровья.

Согласно мнению нескольких экспертов, ежедневной безопасной нормой является половина плитки темного шоколада. При этом есть его лучше в первой половине дня. Об этом передает РИА Новости.

В четверг в мире отмечается день шоколада, который впервые начал праздноваться во Франции. С годами праздник приобрел популярность и на территории других европейских стран.

По словам профессора кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктора медицинских наук Алексея Буеверова, в день здоровый человек может есть около 50 граммов темного шоколада, в составе которого содержание какао составляет не менее 50 процентов. Если человек занимается спортом или тяжелым физическим трудом, то норму можно увеличить. Съедать шоколад лучше в первой половине дня, так как в его составе содержится сахар и алкалоиды, которые негативно влияют на сон. 

При этом врач-диетолог клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» кандидат медицинских наук Елена Ливанцова заявила, что со стороны калорийности и энергетической ценности молочный и темный шоколад фактически равны. Однако специалисты больше склонны считать полезным темный шоколад, так как в нем содержится больше полезных какао-бобов.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com/jackmac34

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!