Добавить в избранное
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Ученые выяснили, что уменьшение калорий благоприятно влияет на самочувствие

5:19 14.07.2019 830
Ученые выяснили, что уменьшение калорий благоприятно влияет на самочувствие Ученые выяснили, что уменьшение калорий благоприятно влияет на самочувствие
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Американские диетологи провели исследование и выяснили, что ограничение потребляемых калорий крайне благоприятно влияет на состояние худощавых людей.

Группа научных сотрудников при медицинской школе университета Дьюка провели статистическое наблюдение при участии 218 добровольцев в возрастной группе до 50 лет. Ученые хотели понять влияние снижения энергетической ценности потребляемых продуктов на самочувствие. Выяснилось, что подобная практика вызывает не только снижение массы тела, но и восстанавливает бодрое самочувствие.

В ходе исследований, участники плавно снижали калорийность своего привычного рациона на 15%. В последующий месяц названная норма снизилась еще на 10%. Через пару лет такой диеты было проведено контрольное исследование. Отмечается, что испытуемые похудели в среднем на 12%, а основные показатели их здоровья значительно улучшились. Ученые отметили, что у следовавших диете испытуемых снизился риск возникновения заболеваний желудка.

Ранее iReactor сообщал, что американские специалисты разработали ряд рекомендаций, которые помогут перейти на правильное питание. Медики советуют хотя бы один или два раза в неделю заменять мясо фасолью. Несмотря на то, что эти продукты имеют разное происхождение, они довольно схожи по содержанию белка.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!