Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Роспотребнадзор назвал норму потребления сахара для детей

13:46 12.08.2019 296
Роспотребнадзор назвал норму потребления сахара для детей Роспотребнадзор назвал норму потребления сахара для детей
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Роспотребнадзор посоветовал обращать внимание на содержание сахара в сухом завтраке для ребёнка, потому что калории, получаемые от него, не должны превышать 10% от общей суточной нормы.

Малыши от трёх до семи лет в день употребляют около 14,5% от суточного рациона добавленного сахара, школьники едят его чуть меньше, а подростки около 13%. Норматив же составляет не более 10%.

Добавленным сахаром является тот, который дополняется к блюду сверх того, что изначально в нём содержится. Потому рекомендуется смотреть на то, сколько сахара содержит сухой завтрак, который вы покупаете ребёнку. Количество сладости будет разным в зависимости от марки и процесса приготовления заготовок.

Ребёнок должен плотно завтракать, однако стоит сначала дать в употребление несладкую пищу, а потом сладости. Таким образом будет покрываться норма быстрых углеводов.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com/StockSnap

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!