Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Медики рассказали, как избежать инфаркта во время жары

13:09 27.08.2019 663
Медики рассказали, как избежать инфаркта во время жары Медики рассказали, как избежать инфаркта во время жары
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Специалисты дали несколько действенных рекомендаций, как защитить свое здоровье и избежать инфаркта в жаркую погоду.

Жара на улице у многих людей провоцирует проблемы с сердцем, а у некоторых и вовсе может привести к инфаркту. Люди с сердечной недостаточностью особенно подвержены риску. При любом недомогании необходимо обратиться к врачу. Во избежание негативных последствий для здоровья, как передает Planet Today, медики рекомендуют не только избегать передвижений в жару, но и соблюдать несколько простых правил.

При высоких температурах воздуха необходимо отказаться от физических нагрузок. Стоит повременить с работой на участке, даче или огороде. Не рекомендуется также отправляться по магазинам в дневное время и нести домой тяжелые пакеты. Избегайте нахождения за рулем, так как городская жара в сумме с выхлопными газами и нервами на дороге пагубно сказывается на организме.

В жару организм теряет много воды, поэтому ее запасы необходимо восполнять. Летом человеку нужно выпивать минимум два литра чистой воды в день. Лучше отдавать предпочтение воде вместо чая и кофе.

Стоит обратить внимание также и на питание. Переедание или употребление жирной и жареной пищи плохо сказывается на кровообращении, сердечно-сосудистой системе и может привести к сбоям в работе сердца. Отдавайте предпочтение легкой еде и фруктам. Помимо этого стоит исключить алкоголь.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: https://pixabay.com

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!