Добавить в избранное
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Медики назвали продукты, улучшающие работу мозга

20:20 08.09.2019 201
Медики назвали продукты, улучшающие работу мозга Медики назвали продукты, улучшающие работу мозга
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Специалисты перечислили продукты, способствующее работе мозга. Для его активной работы следует употреблять ягоды, орехи и морепродукты.

Кроме того, в меню следует добавить рыбу и свежие овощи. Чтобы поддержать активность головного мозга, нужно разнообразить свое питание бобовыми, а также молочными продуктами. Желательно есть больше фруктов и цельных злаков. В этих продуктах содержатся полезные микроэлементы. Они усиливают работу мозга.

Стремясь «омолодить мозг», нужно вычеркнуть из рациона некоторые продукты. Среди них поваренная соль, красное мясо и полуфабрикаты. Медики отмечают, что такая пища негативно влияет не только на мозг, но и на организм в целом.

Ранее iReactor рассказал о влиянии мобильных телефонов на работу мозга. Американские ученые выяснили, что, используя смартфон, чтобы отдохнуть от работы, человек устает еще сильнее. К исследованию были привлечены 414 студентов. Изучая реакцию их мозга на взаимодействие со смартфоном во время отдыха, ученые пришли к выводу, что гаджеты негативно сказываются на работе центрального отдела нервной системы.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: mint.net.ua

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!