Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Названы четыре доступных продукта, влияющих на продолжительность жизни

7:48 25.09.2019 2856
Названы четыре доступных продукта, влияющих на продолжительность жизни Названы четыре доступных продукта, влияющих на продолжительность жизни
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Названы четыре доступных продукта, влияющих на продолжительность жизни
/
Изменить размер текста Аа

Эксперты рассказали, какие доступные продукты позволят предотвратить высокое кровеносное давление, которое является одним из ключевых факторов риска развития опасных болезней, включая инсульт и другие недуги сердечно-сосудистой системы.

По словам специалистов, каждый человек должен следить за своим давлением, придерживаясь здорового питания и ведя активный образ жизни. Однако есть продукты, которые должны быть в рационе каждого гипертоника. Отмечается, что регулярное употребление этих продуктов позволит сократить количество лекарственных препаратов. Об этом передает «Российская газета».

Людям, страдающим от высокого давления, необходимо получать от 1 до 3 тысяч миллиграммов кальция в день. Это полезное вещество находится в молоке и йогурте. Кроме того, поддерживать показатель давления в норме помогут жирные омега-3 кислоты, которыми богаты семена льна. Есть их лучше всего в измельченном виде, добавляя в йогурт или кашу. В сутки достаточно съедать две столовые ложки семян льна. Также гипертоникам советуют есть чеснок и пить травяной чай или напиток из гибискуса.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com/fesehe

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!