Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Составлен топ-5 продуктов, мешающих похудению

13:04 28.09.2019 4551
Составлен топ-5 продуктов, мешающих похудению Составлен топ-5 продуктов, мешающих похудению
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Составлен топ-5 продуктов, мешающих похудению
/
Изменить размер текста Аа

Специалисты составили топ-5 продуктов, мешающих похудению. Среди них сахар, соль, а также продукты с большим сроком годности, содержащие глутамат натрия и жареная пища.

Чрезмерное употребление сахара мешает витаминам полноценно усваиваться. Из-за этого могут возникнуть проблемы с нарушением обмена веществ, ослаблением иммунитета, пишет Medikforum. Кроме того, недостаток витаминов увеличивает риск набора лишнего веса.

Что касается продуктов с увеличенным сроком годности, то в их составе, как правило, имеются трансжиры. Попадая в организм, они нарушают обмен веществ и провоцируют набор веса. Жареная пища особенно опасна для тех людей, кто имеет предрасположенность к лишнему весу. Они полнеют быстрее чем, те, для кого свойственно среднее телосложение.

Соль задерживает воду, что замедляет обмен веществ. Из-за этого вес увеличивается. В продуктах, содержащих глутамат натрия, содержится много калорий. А вот витаминов и клетчатки в них почти нет. Таким образом, калории идут исключительно на накопление жира.

Ранее ученые также назвали продукты, которые негативно влияют на суставы и кости человека. К ним относятся копчености, хлебобулочные изделия, сладкая газированная вода и алкоголь. Об этом, как передает Oane.ws, рассказала эксперт по здоровому питанию Екатерина Медушкина.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!