Добавить в избранное
Подписаться
на push-уведомления?
Да
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Ученые перечислили главные причины раннего старения

23:56 01.10.2019 2196
Ученые перечислили главные причины раннего старения Ученые перечислили главные причины раннего старения
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Научные специалисты назвали пять причин раннего старения и рассказали, как можно определить естественные физиологические изменения на первых стадиях.

Современные люди сталкиваются со старостью намного раньше своих предков, заявили ученые. В первую очередь они связывают раннее старение со стрессом, поскольку в настоящем времени с этим сталкиваются многие люди. Иммунитет из-за постоянных нагрузок на работе расходует свои ресурсы не на борьбу с инфекциями и вирусами, а на нейтрализацию последствий от излишних перегрузок. Поэтому человек становится подвержен частым нарушениям самочувствия, которые оставляют свой отпечаток. Об этом сообщает «Территория новостей».

Также отсутствие сна не менее пагубно влияет на внешность и общее состояние человека. В современное время большинство сталкивается с этой проблемой. Однако не многие задумываются о последствиях, которые их ожидают в будущем. Эксперты рекомендуют спать как можно больше, а также стараться соблюдать режим. Необходимо ложиться в постель в одно и то же время, желательно до полуночи. Подобная практика позволит сохранить молодость, ведь во сне в организме вырабатывается важный гормон — мелатонин.

Недостаточная физическая нагрузка стала еще одной причиной раннего старения. Кожа перестает быть упругой, если мышцы значительно ослабевают. Не менее негативно отражается на общем состоянии организма неправильное питание. Специалисты выделили среди продуктов те, которые плохо сказываются на молодости организма. Например, трансжиры и глубоко переработанная пища. Подобная еда не может насытить клетки необходимыми микроэлементами. Кроме того, она способна пагубно влиять на микрофлору желудочно-кишечного тракта, от которого и зависит общее состояние людей.

Большинство самостоятельно наносят вред своему телу и здоровью, когда не отказываются от вредных привычек. У современного человека в этом списке значатся не только употребление алкоголя и никотина, а также чрезмерное увлечение техникой и нежелание вести активный образ жизни. Также среди людей стало чаще встречаться депрессивное отношение к жизни.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com / PD

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!