Врачи назвали привычки, которые ошибочно считают полезными
pixabay.com  /  valelopardo

Об этом сообщает портал «Территория новостей». Неправильные рекомендации на просторах Сети могут навредить состоянию здоровья человека, отмечают эксперты.

Косметологи, как правило, призывают использовать крем для защиты кожи от воздействия солнечных лучей. Однако большинство таких средств на самом деле вредят здоровью. Также еженедельный так называемый разгрузочный день не оказывает положительного влияния на организм. Кроме того, нарушение рациона питания может привести к ухудшению иммунитета.

Врачи не рекомендуют употреблять воду перед приемом пищи, несмотря на множественные советы в интернете. Это влияет на всю пищеварительную систему, что приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом. Лучше будет вместо воды выпить чашечку чая.

Также медики не рекомендуют заниматься спортом каждый день. Во всем должна быть мера, чтобы человеческий организм мог отдохнуть и восстановиться. Исключением являются легкие упражнения, например, утренняя зарядка.

По словам специалистов, поддерживание спины в прямом состоянии не улучшит осанку. Это может спровоцировать напряжение в мышцах. Вместо этого рекомендуется использовать ортопедические приспособления. Не стоит также злоупотреблять антибактериальными средствами.

Автор: