Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Названы 6 продуктов, помогающие облегчить похудение

17:57 21.10.2019 583
Названы 6 продуктов, помогающие облегчить похудение Названы 6 продуктов, помогающие облегчить похудение
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Диетологи раскрыли 6 главных продуктов, которые помогут меньше есть и стать стройнее. 

Как пишет издание SM-News, в первую очередь стоит обратить внимание на цельнозерновые хлебобулочные изделия. Клетчатка, которая содержится в такой еде, может обеспечить вам продолжительное чувство сытости.  

Положительно на фигуре отразятся нежирное мясо и молочные продукты. Низкое содержание жира поможет съесть немного калорий, а белок в мясе с кальцием и витаминами помогут зарядиться энергией на весь день. Также всем известно положительное влияние на организм зеленого чая. Напиток разгоняет метаболизм и позволяет быстрее переваривать продукты. 

Диетологи считают полезным включить в рацион чечевицу, потому как в ней имеется достаточное количество железа, которое требуется для сжигания калорий. При отсутствии противопоказаний смело налегайте на острый перец, потому что капсаицин отлично помогает организму расщеплять еду. 

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com/PD

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!