Ученые назвали яблоко лучшим утренним «энергетиком», чем кофе
Группа диетологов провела исследование в области продуктов, которые помогают проснуться в утреннее время суток. Речь идет не только об энергетиках, кофе и других напитках, но и об овощах и фруктах.
Как известно, многие люди в мире начинают свой день с чашечки кофе, который принято считать самым лучшим бодрящим напитком. Офисные работники также считают, что кофе поможет проснуться и настроиться на работу. В результате экспериментов диетологам удалось найти продукт, который ни чуть не хуже, а может даже и лучше бодрит по утрам, чем кофе — это яблоко.
Стоит отметить, что яблоко содержит фруктозу, углеводы и клетчатку, которые при попадании в организм превращаются в энергию, тем самым, буквально пробуждая каждую клетку организма и заставляя их работать. Кофе с сахаром действует гораздо менее эффективно по сравнению с фруктозой в яблоке. Примечательно, что когда человек пережевывает яблоко, его жевательные мышцы интенсивно работают, заставляя человека быстрее проснуться.
Ранее iReactor сообщал, что врачи рассказали об опасности кофе для беременных. По словам американских специалистов, употребление больше двух чашек кофе в день провоцирует риск выкидыша.
Источник фото: flickr.com
