Врачи объяснили опасность хронического недосыпа

Врач общей семейной практики Ершовской амбулатории Илья Угорский предупредил, что недостаточное количество сна негативно сказывается не только на самочувствии, но и на настроении. Невыспавшийся человек становится вялым и раздражительным. У него замедляется реакция и ухудшается память.

Терапевт Тамара Смирнова отмечает, что у человека, страдающего регулярным недосыпанием, истощается нервная система. Впоследствии это может привести к агрессии с его стороны. Часто при недостатке сна человек погружается в мрачные мысли.

Специалисты утверждают, что женщины более подвержены депрессивным состояниям из-за нехватки сна. Хронический недосып может спровоцировать у них сбой гормональной системы.

Автор: