Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Медики объяснили, как избежать сонного паралича и почему он происходит

8:16 24.10.2019 265
Медики объяснили, как избежать сонного паралича и почему он происходит Медики объяснили, как избежать сонного паралича и почему он происходит
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Врачи рассказали, как избавиться от сонного паралича, или сонного ступора, который возникает во время сна. Соответствующие рекомендации дал глава Российского общества сомнологов, заслуженный врач России профессор Роман Бузунов, о чем передает «АиФ».

Эксперт отметил, что страдающим от сонного паралича людям необходимо тщательно соблюдать режим сна и бодрствования, а также заняться гимнастикой и отказаться от употребления спиртных напитков. По словам медика, такой вид расстройства сна возникает в результате бессонницы, частых стрессов, расстройств на уровне гормонального фона, а также на фоне приема психотропных веществ, нарушения режима дня, наследственных факторов и психиатрических нарушений.

Как пояснил Бузунов, в состоянии сонного паралича у спящего человека пропадает тонус мышц, а мозг при этом бодрствует, в результате чего человек чувствует себя парализованным.

Состояние сонного паралича, или катаплексия пробуждения, происходит в тех случаях, когда паралич мышц возникает до момента засыпания или когда пробуждение наступает до его спада. Нередко сонный паралич сопровождается галлюцинациями, на которые человек не может реагировать из-за паралича.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com - PD

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!