Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Названы продукты, от которых следует отказаться при плохом настроении

18:59 03.11.2019 600
Названы продукты, от которых следует отказаться при плохом настроении Названы продукты, от которых следует отказаться при плохом настроении
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, от которых стоит отказаться, пытаясь улучшить свое настроение.

Диетолог порекомендовала исключить из меню алкоголь. Алкогольные напитки действительно поднимают настроение, но ненадолго. Впоследствии наступают обезвоживание и интоксикация.

Кроме того, на голодный желудок не стоит есть соленое и сладкое. Легкая эйфория может быстро смениться на раздражительность и упадок сил. Аналогичный эффект на организм оказывают колбасы, бекон и другие виды обработанного мяса. 

Названы продукты, от которых следует отказаться при плохом настроении

Источник фото: pixabay.com

Ухудшить настроение способны майонезные салаты. Также усугубить плохое самочувствие может и жирное мясо. Подобное диетолог объяснила тем, что для переваривания такой пищи организму придется использовать множество ресурсов.

Названы продукты, от которых следует отказаться при плохом настроении

Источник фото: pixabay.com

А вот улучшить настроение могут цитрусовые и грибы вешенки. Благоприятно на самочувствие в целом могут повлиять темный шоколад, морковь, йогурт или орехи. Чтобы победить хандру, можно съесть овсянку, пасту с морепродуктами или жирную рыбу.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!