Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти
О насО нас Предложить материал Вопросы
iReactor +79095816425
Россия Малоохтинский проспект, 68, корпус 4 195112
ВКонтакте
Facebook
Твиттер
Одноклассники
Наш канал в Telegram
RSS

Еда, которая поможет выспаться

7:15 17.04.2016 188

Еда, которая поможет выспаться
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе самых важных новостей.
Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку Join.

Исследователи из Кембриджского и Эдинбургского университетов выяснили, что магний способствует регуляции «внутренних часов» организма. Например, этот важный минерал входит в состав темного шоколада.

Помимо этого, большое содержание магния имеется в бананах, зеленых листовых овощах, семечках, орехах, бобах, сушеных фруктах и рыбе.

Проведенные на клетках водорослей, грибов и человека эксперименты показали колебания магния в течение суток. Этот процесс оказывает большое влияние на то, насколько быстро клетки способны преобразовать питательные вещества в энергию.

Источник фото: www.huffingtonpost.com


Загрузка...
Комментарии для сайта Cackle
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!