Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Названы привычки, разрушающие жизнь

16:18 25.11.2019 358
Названы привычки, разрушающие жизнь Названы привычки, разрушающие жизнь
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Эксперты рассказали о повседневных привычках, которые негативно сказываются на самочувствии человека.

Рутина разрушает не только психику, но и негативно сказывается на общем состоянии здоровья. Специалисты рекомендуют изменить свою жизнь, как только вы почувствовали, что вас затягивает рутина. Если нет возможности привнести в свою жизнь больших изменений, разнообразьте дни прогулками, кинотеатрами, выставками и встречами с друзьями.

Еще одна привычка, которая «съедает» ваше психологическое состояние, — интернет. Постоянное нахождение в Сети разрушает личность человека и приводит к физическим недугам. Эксперты советуют людям, посвящающим большую часть своего времени Всемирной паутине, заняться спортом, больше ходить пешком и увеличить общение с людьми в реальной жизни, сообщается на Planet-Today.

Излишняя тревожность тоже отравляет здоровье человека. Необходимо научиться правильно расставлять приоритеты и не беспокоиться о пустяках. Любители откладывать дела на потом, возможно, удивятся, что эта пагубная привычка может привести к развитию стрессовых ситуаций и ухудшению самочувствия. Таким людям советуют научиться самодисциплине и перестать откладывать дела.

Научитесь отказывать людям. Специалисты уверены, что постоянное потакание чужим просьбам сделает вас несчастным, подавленным и лишенным своего мнения человеком. Говорите людям «нет», когда это нужно.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pxhere.com - pxhere.com

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!