Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Врачи определили самую полезную ягоду для сердечно-сосудистой системы

4:21 26.11.2019 404
Врачи определили самую полезную ягоду для сердечно-сосудистой системы Врачи определили самую полезную ягоду для сердечно-сосудистой системы
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Медицинские специалисты провели исследование и выяснили, какие ягоды способны снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Информацию об этом опубликовал портал news-medical.net. Медицинские институты и клиники разных стран проводили исследования, чтобы определить наиболее эффективную ягоду для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Наиболее полезной оказалась черника. Она не только богата полифенолами и является антиоксидантом, но и улучшает усвоение и переработку глюкозы.

По данным источника, свежие ягоды черники способны подавлять в организме воспалительные процессы, а также задерживать образование так называемых «пенных клеток», которые содержат холестерин и приводят к возникновению артеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Более того, черника может выравнивать содержание липидов. Известно, что ягода уменьшает риск воспалений миокарда.

По словам специалистов, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний хватит одной чайной ложки черники в день. При этом не стоит исключать здоровое питание, соблюдение режима и регулярных занятий спортом.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!