Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Врач раскрыл опасность долгого сна в выходные

16:55 28.11.2019 446
Врач раскрыл опасность долгого сна в выходные Врач раскрыл опасность долгого сна в выходные
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Врач-сомнолог Медицинской академии имени Сеченова Михаил Полуэктов развеял миф о том, что продолжительный сон в выходные дни способен компенсировать усталость и недосып.

В беседе с корреспондентом издания «Вечерняя Москва» врач рассказал, чем может быть опасен продолжительный сон в выходные. В частности, по словам сомнолога, продолжительный отдых может способствовать развитию ряда заболеваний. Например, человек, предпочитающий долго спать по выходным, может столкнуться с диабетом или болезнями сердечно-сосудистой системы.

Врач раскрыл опасность долгого сна в выходные

Источник фото: pixabay.com

Собеседник «Вечерней Москвы» отметил, что переизбыток сна тормозит умственные процессы. Кроме того, долгое нахождение в горизонтальном положении влияет на здоровье позвоночника. Также длительный отдых может спровоцировать нарушение обмена веществ. Чтобы избежать подобного, необходимо восстановить режим сна, рекомендует врач Михаил Полуэктов. А вот от физических нагрузок перед сном следует воздержаться, рекомендует сомнолог. 

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!