Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Главный диетолог Минздрава рассказал, как пережить новогоднее застолье

11:29 24.12.2019 179
Главный диетолог Минздрава рассказал, как пережить новогоднее застолье Главный диетолог Минздрава рассказал, как пережить новогоднее застолье
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Главный диетолог Минздрава России, директор Института питания Виктор Тутельян рассказал, каким блюдам на новогоднем столе следует отдавать предпочтение, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья.

Диетолог посоветовал «налегать» на зеленые салаты и пить меньше алкоголя. В частности, специалист порекомендовал отдавать предпочтение легким спиртным напиткам, а с крепкими — быть осторожнее. Не стоит переедать и набрасываться голодным на еду.

Главный диетолог Минздрава рассказал, как пережить новогоднее застолье

Источник фото: pixabay.com

Начать праздничную трапезу следует с зеленых салатов, постепенно переходя к нарезкам, отмечает Виктор Тутельян. А вот блюдами с большим количеством заправки злоупотреблять не стоит. 

Выбирая между мясом и рыбой, следует отдать предпочтение рыбе, советует диетолог. Главным новогодним словом, по мнению специалиста, является «умеренность».

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!