Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

В Роспотребнадзоре дали рекомендации, как снизить риск развития болезни Альцгеймера

5:56 12.01.2020 168
В Роспотребнадзоре дали рекомендации, как снизить риск развития болезни Альцгеймера В Роспотребнадзоре дали рекомендации, как снизить риск развития болезни Альцгеймера
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Роспотребнадзор рассказал, как снизить риск развития болезни Альцгеймера. На официальном сайте ведомства размещены рекомендации, как избежать одну из самых распространенных форм деменции.

Специалисты рекомендуют регулярно выполнять физические упражнения. Это способствует снижению риска развития заболевания на 50%. Плюс ко всему физическая активность способствует замедлению ухудшения состояния у тех людей, у которых уже диагностирована болезнь Альцгеймера.

Специалисты отмечают, что люди в возрасте от 65 лет должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям физическими упражнениями средней интенсивности. Для тех, кто занимается аэробикой высокой интенсивности, будет достаточно 75 минут в неделю. Продолжительность каждого занятия должна составлять не менее 10 минут. В этом случае физическая активность будет иметь положительный эффект.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pixabay.com

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!