Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Кардиолог Холле рассказал, как снизить давление без таблеток

13:00 14.02.2020 278
Кардиолог Холле рассказал, как снизить давление без таблеток Кардиолог Холле рассказал, как снизить давление без таблеток
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Директор центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена и член научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца кардиолог Мартин Холле рассказал, как снизить давление, не употребляя лекарственные препараты.

В беседе с порталом Focus кардиолог рассказал, что ежедневная прогулка длиною в 15 минут поможет снизить артериальное давление на 5–8 миллиметров ртутного столба. Однако не стоит бегать через силу или кататься на велосипеде. Занятия на свежем воздухе должны приносить удовольствие.

Кроме того, в борьбе с высоким давлением поможет снижение количества колбасы, хлеба и сыра в рационе. Эти продукты можно заменить на овощи. Плюс ко всему, следует уменьшить употребление соли, так как она способствует повышению давления.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:

Источник фото: pxhere.com

Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!