Любители дневного сна в меньшей степени подвержены риска возникновения сердечного приступа, заявили швейцарские ученые.
Исследование ученых из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии о связи дневного сна и возможности развития сердечного приступа опубликовал журнал British Medical Journal. По словам исследователей, дневной сон два раза в неделю способен снизить риск развития проблем с сердцем на 48%.
Такие данные специалисты получили в результате изучения связей между частотой, средней продолжительностью дневного сна и риском развития сердечных приступов. Исследование, участниками которого стали более 3,4 тысячи человек в возрасте от 35 до 75 лет, заняло у ученых пять лет.
Помимо полезных качеств дневного сна два раза в неделю, исследователи зафиксировали и противоположные результаты. Так, дневной сон негативно сказывается на сердечно-сосудистой системе организма, если человек им злоупотребляет — спит в светлое время суток более пяти раз в неделю.
