Названа каша, способная предотвратить болезни кишечника
pixabay.com  /  PD

По словам эксперта, наиболее полезным продуктом является овес, так как он способен избавить организм от целого ряда распространенных недугов. Врач отмечает, что каша, состоящая из овсяных отрубей, является эффективным средством для профилактики онкологии кишечника. Кроме того, овес позволяет успокоить кишечник в случае его раздражения, позволяет держать в норме вес, давление, уровень сахара в крови, а также холестерина.

Еще одним полезным лакомством станет овсяный чай, который также расслабляет и успокаивает кишечник и весь организм в целом. При этом важно выбирать не готовые овсяные хлопья, в составе которых содержится сахар, а именно цельнозерновой продукт, прошедший минимальную переработку на производстве. По словам Рубин, в число способных заменить лекарства продуктов также входят чеснок, лук, льняное масло, лимоны.

Автор: