Гастроэнтеролог посоветовала, как правильно есть блины
pixabay.com  / 

По словам медика, блины лучше есть утром вместо, например, каши. Также с блинами хорошо усваиваются творог, моцарелла, пармезан или слабосоленая нежирная рыба. Дианова уточнила, что в начинку блинов можно положить фрукты и орехи — это тоже полезно.

Если утром угоститься блинами не вышло, то поесть их можно и в обед, но желательно без жирной красной рыбы, икры и масла — такое сочетание может вызвать дискомфорт у людей с заболеваниями желчного пузыря и поджелудочной железы. Дианова не рекомендует есть блины на ужин, потому что они могут задерживать воду в организме, да и к тому же тяжело усваиваются.

Ранее iReactor писал, что названы вызывающие бессонницу продукты. Перед сном лучше не есть салаты из свежих овощей, чили и имбирь.

Автор: