Испанский диетолог Санчес опроверг пользу воды с лимоном натощак

По мнению испанского специалиста, такой простой напиток вряд ли благоприятно повлияет на иммунную систему человека или защитит организм от онкологических заболеваний. Тем не менее вода с лимоном — прекрасная альтернатива сладким напиткам. Однако слишком часто пить ее не стоит, так как возрастает риск развития эрозии зубной эмали.

Многие пациенты считают, что вода с лимоном может регулировать рН крови. Этот процесс не может быть изменен с помощью пищи. Да, диета может влиять на кислотность, например, мочи, но управлять процессом в целом — нет, — рассказал зарубежный специалист.

В целом вода с лимоном не может избавить человека от проблем со здоровьем. Однако употребляя ее, человек, как правило, меняет свои привычки. Например, он отказывается от сладкого, что впоследствии действительно положительно сказывается на самочувствии.

Автор: