Раскрыты целебные свойства сливочного масла

Специалисты отметили, что сливочное масло содержит в своем составе полезные омега-3 и омега-6 жирные кислоты. Эти вещества мешают образованию холестериновых бляшек, а также повышают сопротивляемость организма к инфекциям. Кроме того, многие врачи считают, что сливочное масло при регулярном употреблении оказывает противовоспалительное действие, что позволяет предотвратить развитие некоторых видов рака.

Еще в состав этого продукта входит витамин К, который улучшает усвоение минералов и способствует укреплению костной ткани. Также в нем есть триптофан. Эта аминокислота влияет на выработку серотонина, который является «гормоном счастья». Медики рекомендуют регулярно употреблять сливочное масло в небольших количествах. Вместе с ним организм насыщается цинком, марганцем, кальцием, фосфором, калием и селеном. Рекомендуемая суточная норма этого продукта составляет около тридцати граммов.

Автор: