Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Диетологи перечислили полезные при похудении сладости

13:10 14.06.2020 218
Диетологи перечислили полезные при похудении сладости Диетологи перечислили полезные при похудении сладости
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Фрукты, шоколад и яблочный пирог входят в список полезных для похудения продуктов. Важно умеренное употребление этих сладостей, сообщили врачи-диетологи.

Необходимо снизить потребление сахара на диете, но полный отказ чреват для организма стрессом. В связи с этим специалисты допускают в рационе небольшое количество некоторых видов сладостей. Шоколад с содержанием какао более 70% — один из самых рекомендуемых десертов.

Полезным источником углеводов являются сухофрукты: финики, изюм, курага и вишня. Эти продуты утоляют тягу к сладкому и стабилизируют водный баланс, снабжая организм полезными витаминами. Домашний яблочный пирог и смузи тоже можно ввести в свой рацион. Чтобы быстрее отвыкнуть от сладкого, нужно употреблять пищу, богатую белком.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!