Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Названы продукты, провоцирующие преждевременное старение

11:54 28.06.2020 17153
Названы продукты, провоцирующие преждевременное старение Названы продукты, провоцирующие преждевременное старение
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Преждевременное старение могут вызвать определенные продукты, которые нужно исключить из рациона. Какие именно, рассказала диетолог консультативно-диагностического центра "Здоровое и спортивное питание" ФИЦ питания и биотехнологии Тамара Прунцева.

Сильно переработанные продукты, где присутствуют минимум пять добавок — красители, ароматизаторы, консерванты, загустители и другие, являются очень вредными, отметила диетолог. В список таких продуктов входят сосиски, колбасы и магазинные полуфабрикаты, выпечка, газировка.

Несбалансированное питание сокращает концевые участки хромосом — теломеры, ответственные за старение. Прунцева советует включить в рацион хлеб, крупы, макароны из твердых сортов пшеницы, а также употреблять около 400 граммов фруктов и овощей в сутки. Необходимо также следить за количеством белка.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!