Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Диетолог раскрыла продукты, без которых невозможно сбросить вес

18:54 28.06.2020 2109
Диетолог раскрыла продукты, без которых невозможно сбросить вес Диетолог раскрыла продукты, без которых невозможно сбросить вес
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Избавиться от лишнего веса можно только при обильном употреблении продуктов, содержащих клетчатку, заявила врач-диетолог Елена Соломатина.

Людям, которые планируют худеть, необходимо добавить в рацион разные виды капусты, так как там содержится тартроновая кислота, она препятствует превращению углеводов в лишние килограммы. Но женщинам, у которых проблемы с щитовидной железой, противопоказано есть капусту.

Также важно пить много жидкости и есть больше овощей. Соломатина рекомендует готовить больше блюд из сельдерея. Овощи и зелень требуют много энергии, это очень хорошо для избавления от калорий. При похудении разрешается есть овощные супы — они низкокалорийные и снижают чувство голода. Кофе и чай можно пить с добавками, например, корицей и ванилью, они снимают тягу к сладкому. В малых количествах можно употреблять горький шоколад.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!