Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Елена Малышева рассказала об "идеальной" диете, которую легко соблюдать

4:38 17.07.2020 2128
Елена Малышева рассказала об "идеальной" диете, которую легко соблюдать Елена Малышева рассказала об "идеальной" диете, которую легко соблюдать
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Соблюдение рациона с ограничением конкретных продуктов является наиболее эффективным способом похудеть, но такие диеты неприятны и сложны, считает телеведущая Елена Малышева. Она рассказала о диете, которую легко соблюдать всем.

Для любого человека, по словам Малышевой, подходит средиземноморский рацион. Каких-либо ограничений эта диета не требует. Информацией об этом поделилось издание "7 дней".

Средиземноморскую диету телеведущая считает идеальной. Она подразумевает потребление овощей, растительного масла и большое разнообразие других продуктов.

"Самое главное, она включает в себя 1,2 кг зелени в день", — подчеркнула Малышева.

Диетологи ранее назвали продукты, которые можно использовать во время ночного перекуса для похудения. В их число входят несладкий греческий йогурт и орехи.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!