Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Диетолог опровергла самые популярные мифы о похудении

16:45 21.07.2020 921
Диетолог опровергла самые популярные мифы о похудении Диетолог опровергла самые популярные мифы о похудении
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Специалист по питанию Ольга Бодак развеяла самые популярные мифы о похудении, которые мешают людям сдвинуться с места.

Многие верят в существование еды, которая сжигает жир. Диетолог заверила, что продукты могут быть только низкокалорийными, но никак не сжигающими лишний вес. Она также отметила, что последний прием пищи должен быть за четыре часа до сна, а не в шесть часов вечера. На ужин лучше отдать предпочтение овощам, нежирному белку и греческому йогурту.

В разговоре с Nation News Бодак также опровергла слухи о том, что бани, сауны и массажи способны "растопить" жир. Не помогут похудеть в конкретных местах обертывания или специальные упражнения. Избавиться от жира локально можно только путем хирургического вмешательства.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!