Кардиолог Хорошев: длительность сна влияет на развитие слабоумия
pixabay.com

По словам медика, люди старше 55 лет должны спать не менее восьми часов в день. В случае, если их сон будет меньше, их организм будет не успевать восстанавливать ресурсную базу, что отразится на работе сердца, головного мозга и печени.

Однако спать слишком долго людям в возрасте также чревато последствиями. Согласно проведенным исследованиям, сон больше девяти, десяти или даже 11 часов повышает опасность атеросклеротического поражения головного мозга или энцефалопатии. Это заболевание может привести к старческому слабоумию.

Автор: