Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Доктор Мясников назвал простой способ продлить жизнь

20:10 29.08.2020 369
Доктор Мясников назвал простой способ продлить жизнь Доктор Мясников назвал простой способ продлить жизнь
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Человек способен продлить себе жизнь без дорогостоящих процедур и медицинских препаратов. Средством номер один являются физические нагрузки. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.

Физические упражнения должны стоять на первом месте в борьбе за продление жизни. На второй ступени стоит ограничение количества потребляемых калорий, утверждает доктор Мясников. Необходимо отказаться от лифта и чаще ходить по лестницам. Например, можно дойти до пятого этажа пешком, а лифт вызвать уже оттуда.

"На второй этаж можно и с ножом в спине доползти!" — шутит специалист.

Малоподвижный образ жизни становится причиной дряхлых мышц даже у 20-летних россиян, поэтому все должны как можно больше двигаться. Причем для этого не нужен спортзал — достаточно просто ходить. Доктор также посоветовал почаще ходить в магазины. В случае крупных покупок рекомендуется равномерно распределять тяжести.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!