Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Названы лучшие продукты на завтрак для быстрого похудения

8:30 06.09.2020 546
Названы лучшие продукты на завтрак для быстрого похудения Названы лучшие продукты на завтрак для быстрого похудения
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Самым важным приемом пищи в течение дня является завтрак, важно учитывать простые правила, которые помогут сбросить лишний вес и сделать завтрак сытным и полезным. Об этом заявил сертифицированный персональный тренер Аарон Браун.

Специалист рассказал, что важно сделать завтрак сытным, добавив в него белковую пищу. Он советует начинать день с завтрака, который будет содержать нежирные молочные продукты, нежирное мясо птицы или белой рыбы и морепродукты. Тренер сообщил, что будет полезно для похудения сделать завтрак из яиц и добавлять к ним любые овощи. Об этом пишет издание Express.

По его словам, овощи должны быть с высоким содержанием белка. Он рассказал, что подход к питанию, когда за завтраком потребляется 50% калорий, за обедом 30% и за ужином 20% приводит к уменьшению чувства голода.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!