Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Любимые россиянами утренние блюда оказались опасными

11:15 22.09.2020 96
Любимые россиянами утренние блюда оказались опасными Любимые россиянами утренние блюда оказались опасными
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Россиянам необходимо исключить из утреннего рациона каши быстрого приготовления, объяснила врач-диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко.

Употребление каш, которые готовятся за считаные минуты, опасно для здоровья. Продукт повышает уровень сахара в крови и провоцирует выброс инсулина. Из-за этого у человека быстро появляется чувство голода и желание вновь поесть. Также в утренние часы не стоит пить свежевыжатые соки и смузи, сообщила Кононенко.

Многие другие блюда, любимые россиянами, также оказались опасными для здоровья. В их число вошли мюсли и хлопья с молоком или соком. Бутерброды и тосты с джемом также не лучшая идея для первого приема пищи. Из-за них происходит быстрый набор лишнего веса, заявила диетолог.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!