Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Диетологи развеяли миф о необходимости выпивать два литра воды в день

5:27 15.10.2020 2015
Диетологи развеяли миф о необходимости выпивать два литра воды в день Диетологи развеяли миф о необходимости выпивать два литра воды в день
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Диетолог Наталья Нефедова рассказала о необходимом количестве воды для потребления человеком в день, сообщается на радио Sputnik.

По словам диетолога, предположение о том, что человеку нужно потреблять в день два литра воды — заблуждение. Вода — не единственный источник жидкости для человеческого организма, объясняет нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова.

Жидкость можно получать из всего: кофе, чая, супов, огурцов, помидоров, арбуза и т. д. Таким образом, воду можно "есть". По словам специалиста, с таким количеством поступающей жидкости невозможно выпить еще два литра простой воды. Но не стоит забывать, что не все напитки такие же полезные, как простая вода.

Например, многие пьют разные морсы. Там жидкость есть, но вместе с ней добавочный сахар. В воде по типу "Нарзана", как правило, содержится большое количество соды, это будет менять кислотность желудка, — отмечает Нефедова.

Кислотность в желудке человека помогает бороться с бактериями, переваривать пищу, выделять и активировать ферменты, переваривающие белок. Поэтому не стоить употреблять такую воду, если у человека нет предписания снижать кислотность.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!