Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Диетолог развеял миф о вреде жирной еды при похудении

10:54 18.10.2020 66
Диетолог развеял миф о вреде жирной еды при похудении Диетолог развеял миф о вреде жирной еды при похудении
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Стремящимся к стройной фигуре людям не нужно отказываться от любой жирной пищи, но нужно правильно подбирать себе рацион. Об этом пишет АО "Татмедиа" со ссылкой на диетолога Даниэля Урсуа.

Некоторые продукты имеют высокую калорийность, но при этом могут принести пользу организму и не нанести вред фигуре. Диетологи долгое время сомневались насчет пользы яиц во время похудения, но теперь даже испанский Фонд сердца изменил свое мнение по этому поводу. Яйца являются незаменимым источником полезных жиров, белков и витаминов.

Одними из самых сытных и калорийных продуктов считаются орехи. Их лучше всего употреблять на завтрак. Полезные для сердца жиры находятся в авокадо. Полинасыщенные жиры можно получить при употреблении лосося. Диетолог также не рекомендует отказываться от молока в пользу растительных напитков, так как они обладают воспалительным эффектом.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!