Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Иммунолог дал советы по повышению личного уровня защиты от COVID-19

8:23 20.10.2020 135
Иммунолог дал советы по повышению личного уровня защиты от COVID-19 Иммунолог дал советы по повышению личного уровня защиты от COVID-19
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Иммунолог Георгий Викулов рассказал радио Sputnik, как своими силами повысить уровень защиты организма для противодействия вирусам.

Любой человек способен повысить личный уровень защиты от вирусов, в том числе и коронавируса. Необходимо укреплять иммунную систему. Сделать это можно, сменив свои привычки, пишет источник.

Начать следует с регулярных занятий физическими упражнениями.

"На иммунную систему влияют регулярные физические упражнения или, наоборот, их отсутствие. Малоподвижный образ жизни отрицательно влияет на иммунитет", – рассказывает врач.

Физическую активность необходимо сочетать с правильным приемом пищи и снижением потребления жирной еды.

"Из внутренних факторов на иммунитет влияет состояние сердечно-сосудистой системы, которое связано, в частности, с уровнем холестерина", – пояснил Викулов.

Разумеется, следует отказаться от вредных привычек. Табак и алкоголь подрывают иммунитет.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!