Добавить в избранное
Инфореактор
Войти через социальную сеть
Вконтакте Facebook
или
Войти

Ученые назвали банан вредным фруктом для завтрака

16:40 14.11.2020 594
Ученые назвали банан вредным фруктом для завтрака Ученые назвали банан вредным фруктом для завтрака
Чтобы быть в курсе самых важных новостей и читать сайт без рекламы, подписывайтесь на наш Яндекс-виджет. Для этого нужно пройти по ссылке и нажать кнопку "Сохранить".
Изменить размер текста Аа

Ученые рассказали, почему не стоит есть банан натощак или вместо завтрака. Организм быстро насыщается и так же быстро требует добавки.

Банан вызывает быстрое чувство насыщения, организм заряжается энергией, но на короткий промежуток времени. Употребление бананов на пустой желудок приводит к повышению уровня сахара в крови, это вызывает острое чувство голода. Человек испытывает усталость и желание перекусить, чаще всего происходит переедание.

Не стоит удалять банан из своего рациона, нужно лишь исключить банановые завтраки и перекусы. Этот полезный фрукт можно смешивать с другими продуктами, которые предотвратят скачки сахара в крови. Например, кашей или йогуртом.

Эксперты назвали категорию людей, которым рекомендовано отказаться от употребления бананов. Это люди с сахарным диабетом и проблемами с желудочно-кишечным трактом.

Читайте iReactor в Яндексе

Автор:
Новости партнеров
Отправить сообщение об ошибке?
Ваш браузер останется на этой же странице
Спасибо!